Aylık Yemek Listesi
01 Eylül 2022

EYLÜL AYI YEMEK MENÜSÜ

 

KAHVALTI

ÖĞLE YEMEĞİ

AKŞAM YEMEĞİ

01/09/2022

PERŞEMBE

Haşlanmış yumurta

Siyah zeytin

Çilek reçeli

EtliKuru fasulye

Bulgur pilavı

yoğurt

Etli bezelye

Bulgur pilavı

Şam tatlı

02/09/2022

CUMA

 

Üçgen peynir

Tereyağı

Bal

Patlıcan musakka

Şehriyeli pirinç pilavı

Cacık

 

Sulu köfte

Makarna

Meyve

03/09/2022

CUMARTESİ

 

Beyaz peynir

Tereyağı

bal

Etli bamya

Pirinç pilavı

kazandibi

Şehriye çorba

Kıymalı biber dolma / Yoğurt

Aşure

 

04/09/2022

PAZAR

 

Haşlanmış yumurta

Siyah zeytin

Söğüş domates-salatalık

Şehriye çorba

Dana rosto/püre

Mevsim salata

Tavuk sote

Şehriyeli bulgur pilavı

Ayran

05/09/2022

PAZARTESİ

 

Kaşar peyniri

Yeşil zeytin

Vişne reçeli

zeytinyağlı taze fasulye

Konya pilavı

Supangle

Karnıyarık

Bulgur pilavı

Cacık

 

06/09/2022

SALI

 

Beyaz peynir

Siyah zeytin

Söğüş domates-salatalık

Etli nohut

Şehriyeli pirinç pilavı

Salata / Turşu

Ezogelin çorba

Et sote

Meyve

07/09/2022

ÇARŞAMBA

 

Haşlanmış yumurta

Siyah zeytin

Tahin - pekmez

Tavuklu buğu kebabı

Pirinç pilavı

yoğurt

Etli bezelye

Peynirli börek

Kase yoğurt

08/09/2022

PERŞEMBE

 

Beyaz peynir

Tereyağı

Çilek reçeli

Çoban kavurma

Şehriye çorba

Mevsim salata

Mercimek çorba

Patates oturtma

Cacık

09/09/2022

CUMA

 

Kaşar peyniri

Yeşil zeytin

Söğüş domates-salatalık

Yayla çorba

İzmir köfte/garnitür

Keşkül

Etli türlü

Kaşarlı tepsi böreği

Kuru kayısı hoşafı

10/09/2022

CUMARTESİ

 

Beyaz peynir

Haşlanmış patates

Siyah zeytin

Arabaşı çorba

Yoğurtlu karışık kızartma

şekerpare

Etli kuru fasulye

Bulgur pilavı

Mevsim salata

11/09/2022

PAZAR

Haşlanmış yumurta

Siyah zeytin

Vişne reçeli

Mercimek çorba

Pilav üstü et döner

Mevsim salata

Güveç

Şehriyeli pirinç pilavı

Cacık

12/09/2022

PAZARTESİ

 

Üçgen peynir

Tereyağı

Bal

Kabak musakka

Konya pilavı

Yoğurt

Yayla çorba

Sebzeli tavuk sarma / garnitür

Supangle

13/09/2022

SALI

Peynirli tepsi böreği

Yeşil zeytin

Söğüş domates-salatalık

Patlıcan musakka

Şehriyeli pirinç pilavı

Cacık

 

Domates çorba

Kadınbudu köfte /Patates kızartma

Ayran

14/09/2022

ÇARŞAMBA

 

Haşlanmış yumurta

Siyah zeytin

Çilek reçeli

Zeytinyağlı taze fasulye

Kıymalı makarna

Kase yoğurt

Pirinç pilavı

Çoban kavurma

Ayran

15/09/2022

PERŞEMBE

 

Beyaz peynir

Tereyağı

Bal

Ezogelin çorba

Tavuk şinitzel/garnitür

Meyve

Domates çorba

Kıymalı biber dolma / Yoğurt

Şam tatlı

16/09/2022

CUMA

 

Kaşar peyniri

Fırın patates

Yeşil zeytin

Etli kuru fasulye

Bulgur pilavı

Mevsim salata

Mercimek çorba

Et çökertme

Meyve

17/09/2022

CUMARTESİ

 

Haşlanmış yumurta

Siyah zeytin

Söğüş domates-salatalık

Tas kebabı

Şehriyeli pirinç pilavı

Tavukgöğsü

Etli bamya

Erişte pilavı

Kase yoğurt

18/09/2022

PAZAR

 

Beyaz peynir

Tereyağı

Bal

Etli bezelye

Fırın makarna

Tahin helva

Şakşuka

Etli bulgur pilavı

Cacık

19/09/2022

PAZARTESİ

 

Kaşar peyniri

Yeşil zeytin

Vişne reçeli

Tavuk çorba

Zeytinyağlı karışık dolma/Yoğurt

şekerpare

Etli nohut

Şehriyeli pirinç pilavı

Salata / Turşu

20/09/2022

SALI

 

Kaşar peyniri

Siyah zeytin

Söğüş domates-salatalık

Bulgur pilavı

Etli patates yemeği

Cacık

Domates çorba

Tavuk şinitzel/Patates kızartma

Ayran

21/09/2022

ÇARŞAMBA

Haşlanmış yumurta

Siyah zeytin

Tahin - pekmez

Mercimek çorba

Çiftlik kebabı

Meyve

 

Karnıyarık

Bulgur pilavı

Cacık

22/09/2022

PERŞEMBE

 

Beyaz peynir

Tereyağı

Çilek reçeli

Kabak musakka

Erişte pilavı

Kase yoğurt

Mercimek çorba

İzmir köfte

Meyve

23/09/2022

CUMA

 

Kaşar peyniri

Yeşil zeytin

Söğüş domates-salatalık

Ezogelin çorba

Sebzeli fırın tavuk

meyve

Domates çorba (Kaşarlı)

Pilav üstü et döner

Mevsim salata

24/09/2022

CUMARTESİ

 

Beyaz peynir

Haşlanmış patates

Siyah zeytin

İmam bayıldı

Şehriyeli pirinç pilavı

Cacık

Mantarlı tavuk sote

Tel şehriyeli bulgur pilavı

Meyve

25/09/2022

PAZAR

 

Haşlanmış yumurta

Söğüş domates-salatalık

Haşlanmış patates

Şehriye çorba

Kuru köfte/Patates kızartma

Ayran

Etli taze fasulye

Peynirli tepsi böreği

Karışık hoşaf

26/09/2022

PAZARTESİ

 

Kaşar peyniri

Tereyağı

Bal

Etli nohut

Şehriyeli pirinç pilavı

Salata

Arabaşı çorba

Yoğurtlu karışık kızartma

Kemalpaşa tatlı

27/09/2022

SALI

Peynirli tepsi böreği

Yeşil zeytin

Söğüş domates-salatalık

Yayla çorba

Kadınbudu köfte/patates püre

Cacık

Güveç

Şehriyeli pirinç pilavı

Cacık

28/09/2022

ÇARŞAMBA

 

Haşlanmış yumurta

Siyah zeytin

Çilek reçeli

Domates çorbası

Patates oturtma

yoğurt

Ezogelin çorba

Tavuk şinitzel/Kısır

Meyve

29/09/2022

PERŞEMBE

Beyaz peynir

Tereyağı

Bal

Pirinç pilavı

Tavuk sote

Ayran

Etli kuru fasulye

Şehriyeli pirinç pilavı

Mevsim salata

30/09/2022

CUMA

 

Kaşar peyniri

Fırın patates

Yeşil zeytin

Şakşuka

Etli bulgur pilavı

Yoğurt

Sebze çorba

Dalyan köfte/Patates püre

Ayran

 

 

NOT: Diyetisyen bilgisi dahilinde yemeklerde değişiklik yapılabilir.

 

 

ELİF İN ÇINAR

Diyetisyen